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SUMMARY: Taller Drama: level Netflix en Espacio Joven Santander
DESCRIPTION: Taller gratuito 'Drama: level Netflix' en Espacio Joven Santan
der. Sesión para jóvenes sobre gestión emocional
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html: Espacio Joven\, en colaboración con la Fun
dación Acorde\, ofrece una serie de talleres sobre salud y bienestar emocio
nal para jóvenes durante el mes de noviembre. Entre las sesiones programada
s\, destaca el taller '\;Drama: level Netflix'\;\, una iniciativa d
iseñada para ayudar a los participantes a desarrollar competencias emociona
les\, autoconocimiento y habilidades sociales y de resolución de conflictos
. Dirigido específicamente a jóvenes entre 15 y 30 años\, el evento es grat
uito y no requiere inscripción previa\, facilitando el acceso a la informac
ión y las herramientas necesarias para el crecimiento personal. La sesión s
e centrará en analizar cómo nuestra mente construye historias y cómo cierta
s interpretaciones automáticas pueden distorsionar la realidad\, convirtien
do situaciones pequeñas en grandes dramas. Se explorarán conceptos como las
distorsiones cognitivas comunes\, incluyendo la tendencia a catastrofizar\
, sobregeneralizar o personalizar eventos. A través de dinámicas creativas
y grupales\, los asistentes aprenderán a identificar estos patrones de pens
amiento y a cuestionar las narrativas internas que generan malestar emocion
al. El taller invita a mirar las situaciones desde múltiples perspectivas\,
fomentando una gestión emocional más flexible y adaptativa. Los objetivos
incluyen comprender la influencia de las interpretaciones en las emociones\
, analizar la construcción de narrativas ante situaciones cotidianas y expl
orar nuevas formas de reinterpretar la realidad. Esta actividad se enmarca
dentro de una serie de cuatro talleres que se celebrarán los lunes de novie
mbre\, con el objetivo de proporcionar un espacio seguro y educativo para e
l desarrollo personal de la juventud cantabra
Programa del evento
Espacio Joven ofrece cuatro talle
res sobre salud y bienestar emocional para jóvenes durante el mes de noviem
bre\, para ayudarles a desarrollar competencias emocionales\, autoconocimie
nto y habilidades sociales y de resolución de conflictos. Están dirigidos a
jóvenes entre 15 a 30 años\, son gratuitos y no requieren inscripción prev
ia\, aunque si preveen asistir grupos se ruega avisar previamente por email
. Se realizarán los lunes (2\, 9\, 16 y 23 de noviembre) en horario de
- 16:45 a 18:15h. en el Espacio Joven (C/ Cuesta del Hospital 10\
, bajo) y los impartirán profesionales de la Fundación Acorde. Lunes 16 de
noviembre. Drama: level Netflix. “¿De verdad es un drama... o tu cerebro lo
está editando así?” A veces algo pequeño se convierte en una gran película
en nuestra cabeza: un mensaje sin responder\, un comentario que interpreta
mos mal o una situación incómoda que imaginamos peor de lo que realmente es
. En “Drama level: Netflix” exploraremos cómo nuestra mente construye histo
rias y cómo esas interpretaciones influyen en lo que sentimos. A través de
dinámicas creativas el grupo analizará cómo funcionan algunas distorsiones
del pensamiento y cómo el cerebro puede exagerar\, anticipar catástrofes o
sacar conclusiones demasiado rápidas. El taller invita a mirar las situacio
nes desde diferentes perspectivas\, aprender a cuestionar las interpretacio
nes automáticas y descubrir cómo cambiar la narrativa interna puede transfo
rmar nuestras emociones. Objetivos: Comprender cómo las interpretaciones in
fluyen en las emociones. Identificar distorsiones cognitivas comunes (catas
trofizar\, sobregeneralizar\, personalizar). Analizar cómo se construyen la
s narrativas internas ante situaciones cotidianas. Aprender a cuestionar pe
nsamientos automáticos poco realistas. Explorar diferentes maneras de reint
erpretar una misma situación. Favorecer una gestión emocional más flexible<
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