Taller de Mindfulness y Desarrollo Persona
l en The Workshop Training & Wellness (Torrelavega)
Entrena tu atenció
n\, mejora tu bienestar
La mente puede convertirse en un torbellino: interpreta\, imagina\, exagera\, repite y anticipa sin descanso. A veces no estamos cansados por lo que hacemos\, sino por lo que pensamos. Vivir así nos desconecta del presente y nos aleja de la calma que necesitamos.
El mindfulness nos ayuda a frenar ese ritmo interno y a recuperar claridad. En este taller trabajaremos la atención plena como eje central\, utilizand o además herramientas de PNL y principios del estoicismo para comprender có mo se forman nuestros patrones mentales y cómo podemos transformarlos para vivir con más equilibrio y bienestar.
Exploraremos la gestión de pens amientos repetitivos\, la serenidad ante lo que no podemos controlar\, la a ceptación\, el autocuidado mental y la capacidad de soltar cargas que ya no tienen sentido en nuestra vida. Todo desde una perspectiva práctica\, clar a y aplicable.
Soy Raúl Canales Crespo\, Instructor certificado en Mi ndfulness y experto en PNL y Desarrollo Personal\, con más de 3.000 horas d e formación y más de 350 actividades impartidas. Estás en un espacio donde la experiencia y la práctica se unen para que te lleves herramientas reales y útiles desde el primer día.
📍 The Workshop Training & Wellness (To rrelavega) 📅 Sábado 16 de mayo ⏱️ Horario: 11:00 a 13:00 💶 Precio: 20€ soci os / 25€ no socios — incluye un manual en PDF a modo de guía práctica 📌 Pla zas limitadas — reserva necesaria 📞 Reservas: 625 63 59 12 🧘 Parte teórica + parte práctica\, con enfoque vivencial
Si quieres empezar a vivir c on más calma\, empieza por entrenar la forma en la que tu mente interpreta lo que te ocurre.
CATEGORIES:Talleres LOCATION:The Workshop Training &\; Wellness GEO:43.340187;-4.050777 ORGANIZER;CN="Carlos Herrera":MAILTO:Empresas@carlos-herrera.com URL;VALUE=URI:https://miplanhoy.com/eventos/plan/taller-mindfulness-the-wor kshop-torrelavega/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://miplanhoy.com/wp-content/uploads/2026/04/TALLER-MINDFULNESS-THE-WORKSHOP.png END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Madrid BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 DTSTART:20260329T010000 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR