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SUMMARY: Taller Modo Avión: Gestión del Sobrepensamiento en Santander
DESCRIPTION: Taller gratuito para jóvenes sobre gestión del sobrepensamient
 o y bienestar emocional. Se celebra el 9 de noviembre en Espacio Joven\, Sa
 ntander
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html: <p>En un contexto donde la mente joven a menu
 do se siente &#x27\;encendida&#x27\; y saturada\, Espacio Joven presenta el
  taller &#x27\;Modo avión: cuando tu cabeza no para&#x27\;. Esta iniciativa
 \, enmarcada dentro de las cápsulas emocionales para jóvenes\, busca propor
 cionar herramientas concretas para gestionar el sobrepensamiento y los bucl
 es de preocupación que afectan a la salud mental. Dirigido específicamente 
 a personas de entre 15 y 30 años\, el taller se centra en el autoconocimien
 to y el desarrollo de habilidades sociales y de resolución de conflictos. L
 a sesión\, impartida por profesionales de la Fundación Acorde\, utiliza un 
 enfoque dinámico que combina ejemplos cotidianos\, música y cultura popular
  para explorar por qué tendemos a pensar en exceso. Los asistentes no solo 
 identificarán qué es el sobrepensamiento y cómo aparece en su vida diaria\,
  sino que también aprenderán a distinguir entre preocuparse de forma constr
 uctiva y entrar en espirales mentales improductivas. El objetivo final es f
 omentar una relación más amable con los propios pensamientos\, reducir la s
 ensación de saturación y recuperar momentos de calma en el día a día. El ev
 ento se celebra el lunes 9 de noviembre de 2026\, de 16:45 a 18:15 horas\, 
 en el Espacio Joven (C/ Cuesta del Hospital 10\, bajo). La entrada es libre
  hasta completar el aforo y no es necesaria inscripción previa\, lo que fac
 ilita la participación espontánea. Sin embargo\, se solicita a los grupos q
 ue avisen con antelación por email para una mejor organización logística.</
 p><section class="miph-programa" style="margin:30px 0 12px 0"><h2 style="ma
 rgin:0 0 18px 0\;font-size:24px\;line-height:1.25">Programa del evento</h2>
 <div style="margin:0 0 18px 0\;padding:0 0 0 14px\;border-left:3px solid #d
 97706"><h3 style="margin:0 0 8px 0\;font-size:18px\;line-height:1.35">Lunes
  9 de noviembre</h3><ul style="margin:0\;padding-left:20px"><li style="marg
 in:0 0 8px 0\;line-height:1.65">Sesión sobre sobrepensamiento\, rumiación m
 ental y estrategias para frenar el ruido mental mediante dinámicas particip
 ativas.</li><li style="margin:0 0 8px 0\;line-height:1.65">Espacio Joven</l
 i></ul></div></section>
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