Talleres Mindfulness – 1 Abril
El sábado 1 de Abril en el centro La Arte Sana en Guriezo os esperamos a las 4 de la tarde donde tendrá lugar un taller sobre Mindfulness.
Numerosos estudios respaldan esta herramienta como la ideal cuando sufres de ansiedad, depresión, dolor crónico o eres una de tantas personas que viven siempre en piloto automático.
Hablaremos también de programación neurolingüistica, psicología positiva y filosofía estoica para que podáis conocer diferentes técnicas en vuestro camino hacia la paz mental.
Habrá ejercicios practicos y
así podrás utilizar y entrenar mindfulness en tu día a día.
También haremos una breve y sencilla meditación donde comprobaréis que no es difícil meditar sino cuestión de disciplina y paciencia.
En dos horas de taller os llevaréis valiosísimos aprendizajes para la vida.
Plazas limitadas, reserva la tuya!
