Taller: Cuando la ansiedad se sienta a la mesa en Santander en Santander – miércoles 6 de mayo

Participa en la actividad psicoeducativa ‘Cuando la ansiedad se sienta a la mesa’, diseñada para personas adultas que enfrentan dificultades en su relación con la comida. El objetivo principal es comprender el fenómeno del comer emocional y adquirir los principios básicos del mindful eating (comer consciente). Esta iniciativa busca ofrecer herramientas prácticas para gestionar la ansiedad a través de la alimentación, fomentando una mayor conciencia corporal y emocional durante las comidas. Dirigida a un público adulto, la sesión aborda la conexión entre los estados de ánimo y los hábitos alimenticios, proporcionando un espacio seguro para el aprendizaje y la reflexión. Las plazas son limitadas y la entrada es libre hasta completar el aforo, por lo que se recomienda asistir con antelación. Organizado por el Ayuntamiento de Santander, este taller se imparte en diferentes centros cívicos de la ciudad, facilitando el acceso a vecinos de diversas zonas. Es una oportunidad ideal para quienes desean mejorar su bienestar integral mediante la educación sobre salud mental y nutrición consciente